«Sin duda empezar con Alicia ha sido una de las mejores decisiones de este año. Me está dando las herramientas que me faltaban para abordar algunos temas que son muy importantes para mí y que afectaban a mi día a día. La recomendaré siempre.»
A.
Alicia León · Psicoterapia online
Colegiada M-43403
Psicóloga onlineespecializada enansiedad, trauma y apego
Un espacio tranquilo, sin juicio y a tu ritmo, donde entender qué te pasa y recuperar la calma que hace tiempo que no sientes. Terapia online desde cualquier lugar del mundo, en español.
No trabajo solo el síntoma: vamos a la raíz para ver e integrar lo que de verdad está sosteniendo ese síntoma.
Sin compromiso · 100% confidencial
Psicoterapia integradoraIFSEMDRMás de 7 años de experiencia clínicaPsicoterapia individualizadaOnline en todo el mundo
Voces del camino
Lo que dicen quienes han caminado conmigo.
5/5 valoración media basada en reseñas verificadas de Google
«Desde que empecé terapia con Alicia siento que me conozco mucho mejor. He aprendido a escuchar mis emociones, entender mis reacciones y tratarme con menos exigencia.»
J.
«Profesional de los pies a la cabeza. Cercana, respetuosa y que se toma su trabajo muy en serio. Gracias a ella superé la época más difícil de mi vida. Es la mejor psicóloga con la que he estado y eso que antes probé muchas, pero con Alicia sentí conexión desde el principio. La recomiendo al 100%.»
C.
«Llevo con ella 2 años en terapia y no pararía de recomendar a Alicia una y otra vez. Su sensibilidad, cómo te acompaña en todo el proceso, su mirada siempre cálida... verdaderamente mi vida ha cambiado.»
H.
Hola, soy Alicia
Tu acompañante en este tramo del camino.
Soy Alicia León, psicóloga sanitaria colegiada M-43403 por el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid. He dedicado mi formación académica y mi trayectoria profesional al estudio y tratamiento del trauma, el apego, la ansiedad, la depresión y la disociación. Trabajo con herramientas acreditadas como EMDR (EMDR España y EMDR Europe), IFS y terapia sensoriomotriz.
Con más de 7 años de experiencia clínica y más de 300 personas acompañadas, he trabajado en consulta en Dublín, Lanzarote y Madrid, con personas en momentos muy distintos: desde una ansiedad que no da tregua hasta trauma complejo y duelos que se quedaron atascados. Hoy acompaño online a personas de toda España y a hispanohablantes en cualquier parte del mundo.
- Experiencia clínica consolidada
- Trauma y ansiedad
- Problemas relacionales
- Depresión
Escuchamos a tu cuerpo, integramos el pasado con el presente y avanzamos paso a paso hacia cambios que se sostengan en el tiempo.
Te puedo acompañar en…
Baches del camino.
No hacen falta las palabras exactas para empezar. Si lo que sientes no está en la lista, cuéntamelo igualmente.
Ansiedad generalizada
Ansiedad social
Ataques de ansiedad y ataques de pánico
TOC
Trauma
Trauma complejo
Disociación y despersonalización
Heridas de apego
Problemas relacionales y dependencia emocional
Estrés laboral, burnout y acoso
Baja autoestima y autoexigencia
Duelo, rupturas y cambios vitales
Depresión y vacío emocional
Con quién vas a recorrer el camino
Lo que puedo aportarte.
Para que sepas, antes de escribirme, qué respaldo hay detrás de este acompañamiento.
En qué te puedo ayudar
- A entender qué te pasa y por qué: le pondremos nombre y sentido a lo que hoy vives como caos
- A que la ansiedad deje de dirigir tu día, con recursos concretos desde la primera semana
- A que lo que viviste deje de doler en presente, trabajando la memoria del trauma con EMDR
- A reconectar contigo cuando te sientes en automático, lejos de tu cuerpo o de tus emociones
- A poner límites y sostener tu valor, dejando atrás la autoexigencia
- A cuidar tus vínculos: pareja, familia, apego y dependencia emocional
- A atravesar duelos, rupturas, estrés laboral y cambios vitales sin quedarte atascado
Experiencia clínica
- Psicóloga sanitaria colegiada M-43403 (COP Madrid)
- Más de 7 años de experiencia clínica
- Consulta en Dublín, Lanzarote y Madrid; hoy terapia online en España y en todo el mundo
- Más de 300 personas acompañadas en procesos de cambio
- Procesos complejos: trauma, duelo, ansiedad y depresión
Por qué conmigo
- Soy una apasionada de la psicología y del bienestar: esto no es un trabajo más para mí
- Me comprometo al 100% con cada proceso, dentro y fuera de la sesión
- No me quedo en el síntoma: buscamos cambios reales y sostenidos
- Formación acreditada en EMDR (España/Europa) e IFS, con base científica y calor humano
- Terapia online desde cualquier lugar del mundo, en español y con horario flexible (también si vives en el extranjero)
- Espacio sin juicio, a tu ritmo y con confidencialidad garantizada
- Primera llamada gratuita para que conozcas cómo trabajo
Quizá te resuene
Si sientes que…
No estás solo ni sola, y no hay nada roto en ti. Son formas muy humanas de sostener algo que todavía no ha podido colocarse. Estos son solo algunos de los motivos por los que la gente me escribe: si el tuyo no está en la lista, cuéntamelo igualmente.
Inquietud constante que no sabes nombrar
Ataques de pánico o presión en el pecho
La cabeza no para y te cuesta dormir
Algo del pasado sigue pesando en tu presente
Desconexión de tu cuerpo o de lo que ocurre
Vacío o tristeza sin una razón clara
Sientes que no vales lo suficiente por mucho que hagas
Tu relación de pareja te duele más de lo que te cuida
El trabajo te está vaciando y no sabes parar
Te cuesta poner límites y acabas cediendo siempre
Revives escenas o recuerdos que aparecen sin avisar
Una pérdida o una ruptura que se quedó atascada
Miedo a que te dejen o necesidad constante de aprobación
Vives en automático, como si te vieras desde fuera
Te exiges tanto que ya no disfrutas de nada
…entonces este es tu sitio.
No hacen falta las palabras exactas para empezar. Basta con contarme, como puedas, qué te está pasando: el orden ya lo ponemos juntos.
Mi enfoque
A veces, el cuerpo recuerda lo que la mente quiso olvidar.
Escucharé a tu cuerpo y caminaremos juntos hasta la raíz, sin prisa y sin que tengas que tenerlo todo claro antes de empezar.
Lo que sientes hoy —ansiedad, hiperactivación, desconexión— no es un fallo tuyo: es tu cuerpo respondiendo hoy a lo que vivió ayer.
En sesión no vas a tener que explicarte ni justificarte. Vamos despacio, creando primero un lugar seguro donde tu sistema nervioso pueda bajar la guardia. Solo desde ahí tiene sentido mirar lo que duele.
Puedes profundizar en cómo trabajo la ansiedad en terapia online o en qué consiste la terapia EMDR online.
Tu cuerpo habla
Escucharemos tu sistema nervioso, tu ritmo y la memoria que tu cuerpo guarda.
A la raíz
Lo que sientes son las ramas que asoman; iremos juntos a la raíz que las sostiene.
Entre sesiones
Te acompañaré con materiales y recursos para que tu cambio se sostenga a largo plazo.
Caminaremos juntos hasta la raíz, a tu ritmo —pero con dirección.
El proceso terapéutico
Cómo vamos a caminar juntos.
No hay un guion cerrado: escuchamos lo que tu cuerpo y tu historia necesitan, integramos el pasado con el presente y avanzamos paso a paso para que los cambios sean sólidos y a largo plazo.
- 1
Escuchar lo que te ha traído hasta aquí
Empezamos por tu historia, por lo que sientes ahora y por aquello que aún no tienes palabras para nombrar.
- 2
Entender qué hizo tu sistema nervioso para protegerte
La ansiedad, la disociación o el bloqueo no son un fallo: son respuestas que en algún momento te ayudaron a sobrevivir.
- 3
Conocernos emocional y corporalmente
Creamos un espacio seguro donde tu cuerpo pueda bajar la guardia. Desde ahí, lo emocional y lo corporal empiezan a hablar con más claridad.
- 4
Devolver lo recogido y revisar creencias aprendidas
Te comparto lo que voy entendiendo de la evaluación. Juntos miramos las creencias que aprendiste sobre ti, el mundo o los demás.
- 5
Crear una ruta con objetivos hablados y flexibles
Diseñamos juntos una dirección: qué priorizamos primero, a qué aspiramos y cómo vamos a saber que estamos avanzando.
- 6
Técnicas adaptadas y reconsolidación de la memoria
Elegimos lo que tu momento pide: EMDR, IFS, trabajo corporal o mentalización. Trabajamos para que los recuerdos dolorosos dejen de condicionar tu presente.
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en Dublín, Lanzarote, Madrid y online
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Acreditaciones
Formación sólida, respaldo oficial.
Psicóloga sanitaria colegiada M-43403, con másteres en Psicología General Sanitaria, Psicoterapia Integradora — Trauma y Apego, y Especialización en Trauma, además de formación acreditada en EMDR e IFS.
Ver toda mi formación y trayectoria
Cómo funciona
Del primer mensaje a sentirte mejor: paso a paso.
Un proceso sencillo, directo y pensado para que no tengas que dar rodeos.
01
Me escribes
Rellenas el formulario o me escribes por WhatsApp. Solo lo que sientas cómodo compartir.
02
Te respondo personalmente
Leo tu mensaje y te contesto yo misma con horarios disponibles para una primera llamada gratuita.
03
Llamada gratuita (20 min)
Hablamos sin compromiso. Me cuentas qué te trae y vemos juntos si encajamos.
04
Empezamos el camino
Sesiones por videollamada en plataformas seguras y confidenciales. Avanzamos a tu ritmo, semana a semana.
Plataformas de videollamada seguras/Confidencialidad absoluta/Online en España y en todo el mundo
El equipaje del camino
Lo que llevamos en la mochila.
Las herramientas que llevamos para que el viaje sea seguro. No hay una técnica que sirva para todo el mundo: elegimos juntos lo que tu momento pide.
La mochila
Lo que traes contigo: tu historia, tus recursos, tu ritmo. Nada sobra.
El mapa
Trazamos juntos unos objetivos claros: dónde estás hoy y hacia dónde vamos.
La brújula
Tus valores y deseos marcan la dirección. Yo ayudo a leer el mapa.
Las botas
Técnicas integradoras (EMDR, IFS, MBT…) adaptadas a tu terreno.
Las señales
Los baches y desvíos también enseñan. Aprendemos a leerlos sin miedo.
Primer paso
Una llamada gratuita para empezar a conocernos.
Sin compromiso. Solo escuchar, contarme qué te trae aquí y ver si podemos caminar juntos.